É importante observar as restrições que cada um possa ter à alguns dos elementos com gengibre e limão para pessoas com problemas estomacais e o mesmo gengibre para hipertensos.
A couve é antiinflamatória, cicatrizante, auxilia a fixar o cálcio no organismo, combate a celulite e ajuda a eliminar a gordura. Esta é a versão mais fácil desse grande aliado.
Quando acordamos o nosso corpo está sedente de nutrientes e não só de água ou café. Este suco deve ser tomado como desjejum e o café da manhã pode ser tomado após meia hora.
Ingredientes
2 folhas de couve
1 pedaço pequeno de gengibre
2 castanha do pará
1 pedaço de cenoura crua
500ml de água ou água de côco
Polpa de uma fruta à sua escolha
Modo de fazer
Junte a água, o gengibre e as folhas de couve, as castanhas, a cenoura e a polpa no liquidificador.Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto ou se possível, use um pouco de mel e sirva com muito gelo.
Este suco não deve ser guardado de um dia para o outro a não ser que a polpa de fruta seja acrescentada no dia em que for usado.
Alguns links com outras receitas:
http://www.bolsademulher.com/corpo/suco-verde-seis-melhores-receitas-para-desinchar-e-emagrecer
http://www.minhavida.com.br/receitas/galerias/16341-suco-verde-prove-sete-receitas/2
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