Chás Emagrecedores

Chás sempre são ótimos aliados na queima da gordura. Eles devem fazer parte diária do nosso cardápio e suas opções são as mais variadas. Vamos conhecer mais sobre o assunto:

• Chá Verde - previne e reduz a possibilidade de câncer, reduz risco de derrame, previne e reduz a artrite, bom para o coração, retarda o envelhecimento, queima gordura corporal. 

Atenção - evite usar água muito quente na infusão. A água deve ser utilizada quando começar a fazer bolhas e a infusão deve ser feita por, no máximo, 5 minutos e tomada em seguida.

• Chá de Alcachofra - diminui o colesterol ruim, reduz o índice glicêmico, melhora as condições hepáticas (fígado), é diurético e ajuda a combater a gordura do organismo.

• Chá de Hibisco - reduz a capacidade das células de acumular gordura no corpo, protege o coração e os vasos sanguíneos, auxilia na saúde da pele, ossos e cabelos.

• Chá Branco - é um dos mais eficazes no processo de eliminação de peso, é antibacteriano e uma poderosa arma contra os germes.

• Chá Mate - diminui o clesterol ruim e aumenta o colesterol bom, reduzindo a capacidade de absorção de gordura pelo intestino.  

• Chá de Amora - equilibra os hormônios, diminui sintomas da tpm, diminui a pressão arterial, facilita a digestão e auxilia a perda de peso devido à concentração de fibras e levedura.

Receitas de Outros Chás:

• Chá de Abacaxi com Canela:

Ingredientes:
Casca de um abacaxi

1 litro de água
6 folhas de hortelã
1 canela em pau
Adoçante a gosto ou mel

Modo de preparo
Primeiramente, ferva as cascas do abacaxi na água por aproximadamente dez minutos. Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor. Tampe e deixe por mais cinco minutos, descansando. Depois disso, basta coar, adoçar e consumir.

• Chá de Gengibre Emagrecedor

Ingredientes
5 cm de raiz de gengibre
½ litro de água
1 pitada de noz-moscada
4 cravos-da-índia
¼ de limão
1 canela em pó
    
Modo de preparo
Com os ingredientes em mãos, você deve preparar um suco de gengibre e limão. Depois, adicione todos os demais ingredientes em um recipiente com a água. Leve ao fogo e deixe ferver por alguns minutos. Assim que ferver, ele estará prontinho para beber. Beba-o cinco vezes ao dia, sempre depois das refeições.

Importante: beba o chá no mesmo dia, isso evita que as propriedades benéficas do gengibre sejam perdidas. Deve ser evitado por quem tem problemas de estômago e pressão alta.

Combinações de Chás Poderosos:

1. Chá branco + hibisco + carqueja: o mix exerce ação desintoxicante, eliminado toxinas e gordura, além de melhorar o funcionamento do intestino. E tudo isso faz você perder peso.

2. Dente-de-leão + centelha + alfafa: com alto poder diurético, drena o excesso de líquido e ajuda a varrer para fora do organismo as toxinas que, em excesso, fazem você acumular peso.

3. Chá verde + boldo + cavalinha: potente termogênico, acelera a queima de gordura. Também auxilia na limpeza das toxinas, fazendo o organismo responder melhor à dieta.

4. Carqueja + centelha + cavalinha: tem efeito diurético, pois melhora o funcionamento do fígado. Isso ajuda a desinchar rapidamente, deixando a barriga mais lisinha.

5. Dente-de-leão + chá verde + hibisco: acelera a queima de gordura, além de melhorar o metabolismo do açúcar e da gordura. Com isso, evita que essas substâncias colaborem para o aumento da cintura.

Preparo:
Preparar o chá da maneira correta é essencial para deixar a bebida mais gostosa e eficiente contra as gordurinhas. Siga o passo a passo:

Coloque as ervas (1 colher de sopa de cada uma, com exceção do chá verde que deve ser usado em menor quantidade: apenas 1 colher de sobremesa em um recipiente de vidro ou porcelana.
Metais como inox ou alumínio interferem negativamente nas propriedades do chá.
Em uma panela à parte, leve 1 litro de água ao fogo e, assim que começar a ferver, jogue sobre as ervas. Abafe com uma tampa ou um pires por 10 minutos. Coe e beba frio ou quente, no intervalo das refeições.

Faça apenas a quantidade de chá que você vai consumir no dia. De um dia para o outro, a bebida perde as propriedades fitoquímicas e deixa de promover os efeitos esperados.