Mais uma receita queridinha de quem está eliminando uns quilos incômodos. Me segue!
Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de tapioca hidratada
2 colheres de chá de cacau em pó
2 colheres de chá de semente de chia (opcional para aumentar a saciedade)
1 banana amassada
1/2 banana cortada em rodelas
1 colher de chá de Essência de Baunilha
Canela em pó a gosto
Instruções:
Misture a banana amassada aos demais ingredientes, despeje em uma frigideira antiaderente e deixe dourar e vire o crepe,coloque as bananas em rodelas e feche o crepe! Coloque um pouco de canela em pó por cima ou a cobertura que desejar!
Também fica delicioso fazer com recheio de morangos, chocolate meio amargo ou diet, iogurte grego light ou o recheio de sua preferência!
2 colheres de sopa de tapioca hidratada
2 colheres de chá de cacau em pó
2 colheres de chá de semente de chia (opcional para aumentar a saciedade)
1 banana amassada
1/2 banana cortada em rodelas
1 colher de chá de Essência de Baunilha
Canela em pó a gosto
Instruções:
Misture a banana amassada aos demais ingredientes, despeje em uma frigideira antiaderente e deixe dourar e vire o crepe,coloque as bananas em rodelas e feche o crepe! Coloque um pouco de canela em pó por cima ou a cobertura que desejar!
Também fica delicioso fazer com recheio de morangos, chocolate meio amargo ou diet, iogurte grego light ou o recheio de sua preferência!
Nenhum comentário:
Postar um comentário